Pancarlı Barszcz Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 24 dakika olmak üzere toplam 34 dakika sürer.

Pancarlı Barszcz Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 118 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 21g, yağ: 2g.

Pancarlı Barszcz Çorbası hangi mutfağa ait?

Bu tarif Polonya mutfağına aittir.

Pancarlı Barszcz Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Pancarlı Barszcz Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍠

Pancarlı Barszcz Çorbası

Name: Pancarlı Barszcz Çorbası
Prep time: 10 min
Cook time: 24 min
Total time: 34 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Polonya Mutfağı
Ingredients: 3 adet Pancar; 2 diş Sarımsak; 5 su bardağı Sebze suyu; 1 yemek kaşığı Elma sirkesi; 1 adet Soğan

Pancarlı barszcz çorbası, pancarı sarımsak ve sebze suyuyla buluşturarak parlak, hafif ekşi ve temiz içimli bir Polonya klasiği çıkarır.

Kolay⏱️ 34 dk4 kişilik~118 kcal🇵🇱 Polonya

#Tek Tencere
Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 34 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme24 dk

Malzemeler

4 kişi

3 adet Pancar
2 diş Sarımsak
5 su bardağı Sebze suyu
1 yemek kaşığı Elma sirkesi
1 adet Soğan

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Pancarı ince dilimleyin, soğan ve sarımsağı hazırlayın.
2
Pancar, soğan, sarımsak ve suyu tencereye alın.
3
Karışımı orta ateşte 20 dakika pişirin.
20 dk
20:00
4
Çorbayı süzün, böylece barszcz berrak kalır.
5
Sirke veya limonla tadını ayarlayıp sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Pancarı sonuna kadar diri tutmak çorbanın rengini canlı bırakır.

🍽️ Servis Önerisi: Çorbayı sıcak sunun, yanında dereotu ve ekmek verin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~118

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

7.9g

Şeker

3.2g

Lif

810.8mg

Sodyum

0.2g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.