Pancarlı Patates Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 20 dakika olmak üzere toplam 30 dakika sürer.

Pancarlı Patates Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 152 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 25g, yağ: 4g.

Pancarlı Patates Çorbası hangi mutfağa ait?

Bu tarif Polonya mutfağına aittir.

Pancarlı Patates Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Pancarlı Patates Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥣

Pancarlı Patates Çorbası

Name: Pancarlı Patates Çorbası
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Polonya Mutfağı
Ingredients: 2 adet Pancar; 2 adet Patates; 0.25 demet Dereotu; 5 su bardağı Su; 1 adet Soğan

Polonya usulü pancarlı patates çorbası, pancarı patates ve dereotuyla buluşturarak yumuşak, tok bir çorba yapar.

Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~152 kcal🇵🇱 Polonya

#Tek Tencere
Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 30 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme20 dk

Malzemeler

4 kişi

2 adet Pancar
2 adet Patates
0.3 demet Dereotu
5 su bardağı Su
1 adet Soğan

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Pancar ve patatesi eş boy küp doğrayın.
2
Soğanı orta ateşte 4 dakika çevirin, pancarlı patates tabanı çiğ kalmasın.
4 dk
04:00
3
Pancar ve patatesi tencereye ekleyip 2 dakika karıştırın.
2 dk
02:00
4
Suyu katıp 18 dakika pişirin, patates çorbayı bağlasın.
18 dk
18:00
5
Dereotu veya ekşi kremayla sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Patatesi küçük doğramak pancarla aynı sürede yumuşamasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Sıcak kaseye alıp dereotunu tam sofraya giderken üstüne serpin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~152

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

4.6g

Şeker

3.4g

Lif

47.5mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.