Macar Paprikalı Nohut Gulaş ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 24 dakika olmak üzere toplam 36 dakika sürer.

Macar Paprikalı Nohut Gulaş kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 208 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 28g, yağ: 6g.

Macar Paprikalı Nohut Gulaş hangi mutfağa ait?

Bu tarif Macar mutfağına aittir.

Macar Paprikalı Nohut Gulaş için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Macar Paprikalı Nohut Gulaş tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 8/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🫘

Macar Paprikalı Nohut Gulaş

Name: Macar Paprikalı Nohut Gulaş
Prep time: 12 min
Cook time: 24 min
Total time: 36 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Macar Mutfağı
Ingredients: 2 su bardağı Haşlanmış nohut; 1 adet Kuru soğan; 1 tatlı kaşığı Tatlı paprika; 1 su bardağı Domates rendesi; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı

Macar paprikalı nohut gulaş, nohudu tatlı paprika ve soğanla pişirerek sıcak ve baharlı bir tencere yemeği çıkarır.

Kolay⏱️ 36 dk4 kişilik~208 kcal🇭🇺 Macar

#Tek Tencere
Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 36 dk

Hazırlık12 dk
Pişirme24 dk

Malzemeler

4 kişi

2 su bardağı Haşlanmış nohut
1 adet Kuru soğan
1 tatlı kaşığı Tatlı paprika
1 su bardağı Domates rendesi
1 yemek kaşığı Zeytinyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Nohudu süzün, patates ve havucu iri küpler halinde doğrayın.
2
Soğanı yağda 7 dakika kavurun, tatlılaşınca paprikayı ekleyin.
7 dk
07:00
3
Paprikayı 30 saniye çevirin, yanmasın diye hemen sıcak su ekleyin.
30 sn
00:30
4
Nohut, patates, havuç ve kimyonu tencereye alın.
5
Gulaşı 28 dakika kısık ateşte pişirin, sebzeler yumuşayınca ocaktan alın.
28 dk
28:00

💡 Püf Noktası: Paprikayı yağa kısa süre vermek aromasını açar ama yakmamak gerekir.

🍽️ Servis Önerisi: Gulaşı sıcak verin, yanına ekmek ve ekşi krema koyun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~208

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

7.5g

Şeker

9.5g

Lif

12.4mg

Sodyum

0.8g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.