Paprikalı Tavuklu Arpa Şehriye ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 18 dakika olmak üzere toplam 30 dakika sürer.

Paprikalı Tavuklu Arpa Şehriye kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 302 kcal'dir. Protein: 24g, karbonhidrat: 24g, yağ: 12g.

Paprikalı Tavuklu Arpa Şehriye hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri içerir.

Paprikalı Tavuklu Arpa Şehriye hangi mutfağa ait?

Bu tarif Macar mutfağına aittir.

Paprikalı Tavuklu Arpa Şehriye için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Paprikalı Tavuklu Arpa Şehriye tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 7/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍗

Paprikalı Tavuklu Arpa Şehriye

Name: Paprikalı Tavuklu Arpa Şehriye
Prep time: 12 min
Cook time: 18 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Macar Mutfağı
Ingredients: 500 gr Tavuk göğsü; 1.5 su bardağı Arpa şehriye; 1 tatlı kaşığı Tatlı paprika; 3 su bardağı Tavuk suyu; 1 adet Soğan; 1 çay kaşığı Tuz

Paprikalı tavuklu arpa şehriye, tavuk parçalarını arpa şehriye ve tatlı paprika ile buluşturarak parlak, sulu ve tek tencerelik bir ana yemek sunar.

Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~302 kcal🇭🇺 Macar

#Yüksek Protein
#Tek Tencere

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 30 dk

Hazırlık12 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

4 kişi

500 gr Tavuk göğsü
1.5 su bardağı Arpa şehriye
1 tatlı kaşığı Tatlı paprika
3 su bardağı Tavuk suyu
1 adet Soğan
1 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Tavuğu kuşbaşı doğrayın, arpa şehriyeyi ve sıcak tavuk suyunu hazır edin.
2
Tavuğu tereyağında 6 dakika mühürleyin.
6 dk
06:00
3
Soğanı ekleyip 4 dakika kavurun, paprikayı 30 saniye çevirin.
4 dk
04:30
4
Arpa şehriyeyi ekleyip 3 dakika kavurun.
3 dk
03:00
5
Sıcak tavuk suyu ve tuzu ekleyip 13 dakika kısık ateşte pişirin.
13 dk
13:00
6
Pilavı 8 dakika dinlendirin, şehriye taneleri sosu çeksin.
8 dk
08:00

💡 Püf Noktası: Paprikayı tavada kısa süre açmak rengini canlı tutar.

🍽️ Servis Önerisi: Yemeği sıcak sunun, üstüne maydanoz serpip ekşi krema koyun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~302

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

3.7g

Şeker

4.2g

Lif

1158.7mg

Sodyum

1.5g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

7/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt

Tarif beyanı: Tarif sahibi Süt alerjenini belirtmiş, malzeme listesinde otomatik olarak bulamadık. Marka veya çeşit kaynaklı olabilir.

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.