Patates Elma Salatası ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 18 dakika olmak üzere toplam 30 dakika sürer.

Patates Elma Salatası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 176 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 28g, yağ: 5g.

Patates Elma Salatası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri, hardal içerir.

Patates Elma Salatası hangi mutfağa ait?

Bu tarif Polonya mutfağına aittir.

Patates Elma Salatası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Patates Elma Salatası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥔

Patates Elma Salatası

Name: Patates Elma Salatası
Prep time: 12 min
Cook time: 18 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Polonya Mutfağı
Ingredients: 4 adet Patates; 1 adet Ekşi elma; 0.5 su bardağı Yoğurt; 1 yemek kaşığı Hardal; 0.25 demet Dereotu

Polonya usulü patates elma salatası, haşlanmış patatesi ekşi elma, hardal ve yoğurtla buluşturarak dengeli bir garnitür hazırlar.

Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~176 kcal🇵🇱 Polonya

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

🥔

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 30 dk

Hazırlık12 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

4 kişi

4 adet Patates
1 adet Ekşi elma
0.5 su bardağı Yoğurt
1 yemek kaşığı Hardal
0.3 demet Dereotu

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Patatesleri 16-18 dakika yumuşayana kadar haşlayın, rengi kararmasın diye bekletmeden soslayın.
17 dk
17:00
2
Patates Elma patateslerini ılık halde soyup 2 cm kesin, nişasta sosu daha iyi tutsun.
3
Patates Elma için mayonezli sosu yoğurt ve limonla hafif akışkan hazırlayın.
4
Ana malzemeleri sosla 1 dakika ezmeden harmanlayın, parçalar dağılmasın.
1 dk
01:00
5
10 dakika dinlendirip oda sıcaklığında servis edin.
10 dk
10:00

💡 Püf Noktası: Patatesi sıcakken soslamak hardal lezzetinin içine işlemesini sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Dereotuyla ılık veya soğuk servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~176

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

2.6g

Şeker

3.8g

Lif

64.4mg

Sodyum

0.6g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

4/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt
Hardal

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.