Pesto Sos ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 10 dakika sürer.

Pesto Sos kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 180 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 2g, yağ: 18g.

Pesto Sos hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri, kuruyemiş içerir.

Pesto Sos hangi mutfağa ait?

Bu tarif İtalyan mutfağına aittir.

Pesto Sos için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

Pesto Sos tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🌿

Pesto Sos

Name: Pesto Sos
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: İtalyan Mutfağı
Ingredients: 2 demet Taze fesleğen; 3 yemek kaşığı Çam fıstığı; 50 gr Parmesan peyniri; 2 diş Sarımsak; 0.5 su bardağı Zeytinyağı; 1 tatlı kaşığı Limon suyu; 0.5 çay kaşığı Tuz

Fesleğen, çam fıstığı, parmesan ve zeytinyağıyla hazırlanan klasik yeşil sos.

Kolay⏱️ 10 dk6 kişilik~180 kcal🇮🇹 İtalyan

#30 Dakika Altı
#Pratik
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 10 dk

Hazırlık10 dk

Malzemeler

6 kişi

2 demet Taze fesleğen
3 yemek kaşığı Çam fıstığı
50 gr Parmesan peyniri
2 diş Sarımsak
0.5 su bardağı Zeytinyağı
1 tatlı kaşığı Limon suyu
0.5 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Fesleğen yapraklarını ayırıp iyice kurulayın.
2
Çam fıstığını kuru tavada 2-3 dakika kokusu çıkana kadar çevirin.
3 dk
03:00
3
Fesleğen, çam fıstığı, parmesan, sarımsak, limon suyu ve tuzu robota alın.
4
Zeytinyağını ince akışla ekleyip sos pürüzsüz olana kadar çekin.

💡 Püf Noktası: Fesleğeni yıkadıktan sonra tamamen kurutun; ıslak yaprak sosun rengini açar ve kıvamını inceltir.

🍽️ Servis Önerisi: Makarna, sandviç veya ızgara sebzeyle kullanın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~180

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

0.4g

Şeker

0.3g

Lif

335.8mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

1/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt
Kuruyemiş

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.