Peynirli Biber Salatası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 10 dakika sürer.

Peynirli Biber Salatası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 126 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 7g, yağ: 8g.

Peynirli Biber Salatası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Peynirli Biber Salatası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Peynirli Biber Salatası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🫑

Peynirli Biber Salatası

Name: Peynirli Biber Salatası
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 3 adet Közlenmiş kırmızı biber; 100 gr Beyaz peynir; 0.25 demet Maydanoz; 2 yemek kaşığı Zeytinyağı; 1 yemek kaşığı Üzüm sirkesi; 0.5 çay kaşığı Tuz

Edirne usulü peynirli biber salatası, közlenmiş biberleri beyaz peynir ve maydanozla buluşturarak sofraya hızlı bir meze çıkarır.

Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~126 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

🫑

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 10 dk

Hazırlık10 dk

Malzemeler

4 kişi

3 adet Közlenmiş kırmızı biber
100 gr Beyaz peynir
0.3 demet Maydanoz
2 yemek kaşığı Zeytinyağı
1 yemek kaşığı Üzüm sirkesi
0.5 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Biberleri şerit halinde doğrayın, sos dengesi bozulmasın diye fazla suyunu süzdürün.
2
Peynirli Biber malzemelerini lokmalık kesin ve fazla suyunu süzdürün, sos tabakta incelmesin.
3
Peynirli Biber sosu için zeytinyağını limon suyu ve tuzla çırpın, peynirli tadı öne çıksın.
4
Ana malzemeleri sosla 1 dakika ezmeden harmanlayın, parçalar dağılmasın.
1 dk
01:00
5
Peynirli Biber sosunu iki kaşık ekleyip tadına bakın, tuz ve ekşiliği peynirli dokusuna göre ayarlayın.
6
Servis tabağına alın ve sos parlakken sofraya çıkarın.

💡 Püf Noktası: Biberleri kabuktan tamamen arındırmak salatanın sosta acılaşmasını önler.

🍽️ Servis Önerisi: Üzerine beyaz peynir ufalayarak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~126

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Şeker

Lif

229.4mg

Sodyum

4.7g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

3/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.