Picadillo Empanada ne kadar sürer?

Hazırlık 20 dakika, pişirme 16 dakika olmak üzere toplam 36 dakika sürer.

Picadillo Empanada kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 246 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 24g, yağ: 12g.

Picadillo Empanada hangi mutfağa ait?

Bu tarif Küba mutfağına aittir.

Picadillo Empanada için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Picadillo Empanada tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥟

Picadillo Empanada

Name: Picadillo Empanada
Prep time: 20 min
Cook time: 16 min
Total time: 36 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Küba Mutfağı
Ingredients: 12 adet Empanada hamuru; 300 gr Dana kıyma; 1 adet Kuru soğan; 0.5 çay kaşığı Kimyon; 0.75 çay kaşığı Tuz

Picadillo empanada, baharatlı kıymayı hamura kapatarak dışı gevrek, içi sulu bir Küba atıştırmalığı yapar.

Orta⏱️ 36 dk6 kişilik~246 kcal🇨🇺 Küba

#Misafir Sofrası

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 36 dk

Hazırlık20 dk
Pişirme16 dk

Malzemeler

6 kişi

12 adet Empanada hamuru
300 gr Dana kıyma
1 adet Kuru soğan
0.5 çay kaşığı Kimyon
0.8 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Ana malzemeleri ölçüp hazırlayın, pişecek parçaları eşit boyda doğrayın.
2
Sosu veya bağlayıcı harcını ayrı kapta 2 dakika pürüzsüz karıştırın.
2 dk
02:00
3
Parçaları harçla birleştirin ve şekil verecek kıvama gelene kadar toparlayın.
4
Orta ateşte veya fırında dışı kızarana kadar pişsin, kalabalık pişirme yapmayın.
10 dk
10:00
5
3 dakika dinlensin; sıcak veya ılık servis edin, dokusu gevrek kalsın.
3 dk
03:00

💡 Püf Noktası: İç harcı soğutup kapatmak taşıma kolaylığı verir.

🍽️ Servis Önerisi: Empanadaları sıcak verin, yanına salsa ve lime dilimi koyun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~246

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

0.8g

Şeker

0.4g

Lif

325.6mg

Sodyum

3.9g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

3/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.