Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Lokma Tatlısı
Orta 2 sa 12 dk~340 kcal 2/10
🍩
Picarones Kup Tatlısı
Picarones kup tatlısı, bal kabaklı kızarmış lokmaları pekmezimsi şurupla katmanlayarak Peru usulü sıcak-soğuk bir tatlı yapar.
Kolay⏱️ 1 sa 35 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~264 kcal🇵🇪 Peru
20 dk hazırlık 15 dk pişirme 60 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vegan
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 35 dk- Hazırlık20 dk
- Bekleme/Marine1 sa
- Pişirme15 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 1 su bardağı(~200 ml) Bal kabağı püresi
- 1 su bardağı(~200 ml) Un
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Şurup
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tarçın
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Tatlı patates püresi
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Kuru maya
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Anason tohumu
- 2 adet Karanfil
- 1 adet Tarçın çubuğu
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Bal kabağı ve tatlı patates püresini ılık suda erittiğin mayayla karıştır, un ve anason tohumunu ekleyip pürüzsüz hamur yoğur, üstünü örtüp 60 dakika mayalandır.
1 sa60:00 - 2
Eli yağla, hamurdan ceviz büyüklüğünde parça al, ortasına parmakla delik açıp halka şekillendir.
- 3
175°C derin yağda her tarafı altın renge gelene kadar 4-5 dakika kızart, kağıt havluya al.
4 dk04:30 - 4
Esmer şeker, tarçın çubuğu, karanfil ve yarım su bardağı suyu kısık ateşte 10 dakika pişirip koyu kıvama getir.
10 dk10:00 - 5
Sıcak picarones'i tabağa al, üzerine sıcak chancaca şurubu gezdirip hemen servis et.
💡 Püf Noktası: Lokmaları küçük yapmak şurubun daha iyi işlemesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Kupları ılık sunun, üstüne şurup ve ceviz kırığı ekleyin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %56 eşleşme~264
kcal kalori
3
g protein
34
g karbonhidrat
12
g yağ
Protein %5Karb %53Yağ %42
GI 69 · Orta GIGL 23 · Yüksek GL
0.1g
Şeker
2.2g
Lif
4.3mg
Sodyum
0.1g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%56), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Picarones Kup Tatlısı kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Picarones Kup Tatlısı ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 15 dakika, 60 dakika pasif bekleme dahil; toplam 95 dakika.Picarones Kup Tatlısı zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Picarones Kup Tatlısı kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 264 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 34g, yağ: 12g.Picarones Kup Tatlısı hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Picarones Kup Tatlısı hangi mutfağa ait?
Bu tarif Peru mutfağına aittir.Picarones Kup Tatlısı için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.Picarones Kup Tatlısı tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?