Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Yayla Çorbası
Kolay 35 dk~130 kcal 4/10
🥣
Pırasalı Kesme Çorbası
Bursa pırasalı kesme çorbası, kesme hamuru pırasa ve yoğurtla buluşturarak kıvamlı, sade ve ev usulü bir çorba yapar.
Kolay⏱️ 30 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~168 kcal🇹🇷 Türk
12 dk hazırlık 18 dk pişirme
- #Tek Tencere
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 30 dk- Hazırlık12 dk
- Pişirme18 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 1 su bardağı(~200 ml) Kesme erişte
- 2 adet Pırasa
- 1 su bardağı(~200 ml) Yoğurt
- 5 su bardağı(~1000 ml) Su
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Tereyağı
- 0.8 çay kaşığı(~4 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pırasayı ince doğrayın, kesme erişteyi ölçün.
- 2
Pırasayı orta ateşte 4 dakika çevirin, pırasalı kesme için ölçü şaşmasın.
4 dk04:00 - 3
Suyu ve kesme erişteyi ekleyip 8 dakika pişirin.
8 dk08:00 - 4
Yoğurdu sıcak sudan 1 kepçeyle ılıtıp tencereye katın.
- 5
Çorbayı kısık ateşte 4 dakika karıştırarak pişirin, yoğurt kesilmesin.
4 dk04:00
💡 Püf Noktası: Kesme parçalarını kaynar suya azar azar atmak yapışmayı azaltır.
🍽️ Servis Önerisi: Küçük bir kase yoğurt, yanında maydanoz yaprakları ve bir limon dilimiyle sunun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Demir
- Kalsiyum
- C vitamini
- B12 vitamini
- Folat
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~168
kcal kalori
6
g protein
25
g karbonhidrat
4
g yağ
Protein %15Karb %63Yağ %22
GI 31 · Düşük GIGL 8 · Düşük GL
4.1g
Şeker
0.8g
Lif
41.9mg
Sodyum
1.1g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Pırasalı Kesme Çorbası kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Pırasalı Kesme Çorbası ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 18 dakika; toplam 30 dakika.Pırasalı Kesme Çorbası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Pırasalı Kesme Çorbası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 168 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 25g, yağ: 4g.Pırasalı Kesme Çorbası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Pırasalı Kesme Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Pırasalı Kesme Çorbası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?