Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
🇬🇧
Leek and Potato Soup
Kolay 40 dk~172 kcal 5/10
🥣
Pırasalı Patates Bulyon
İngiltere usulü pırasalı patates bulyon, pırasayı patates ve sebze suyuyla buluşturarak sakin, yumuşak ve günlük bir çorba yapar.
Kolay⏱️ 30 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~162 kcal🇬🇧 İngiliz
10 dk hazırlık 20 dk pişirme
- Vegan
- Vejetaryen
- #Kış Tarifi
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 30 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2 adet Pırasa
- 2 adet Patates
- 5 su bardağı(~1000 ml) Sebze suyu
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Zeytinyağı
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pırasayı ince dilimleyin, patatesi küçük küp doğrayın.
- 2
Pırasayı orta ateşte 4 dakika çevirin, ölçü şaşmasın.
4 dk04:00 - 3
Patates ve sıcak suyu ekleyip 14 dakika pişirin.
14 dk14:00 - 4
Çorbayı püre yapmadan ezin, patates bulyonu bağlasın.
- 5
Sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Pırasayı kısık ateşte çevirmek çorbada tatlı bir temel aroma verir.
🍽️ Servis Önerisi: Bulyonu sıcak verin, üstüne karabiber çekip ekmek sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~162
kcal kalori
4
g protein
24
g karbonhidrat
5
g yağ
Protein %10Karb %61Yağ %29
GI 31 · Düşük GIGL 7 · Düşük GL
5.1g
Şeker
3.6g
Lif
776.7mg
Sodyum
0.6g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Pırasalı Patates Bulyon kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Pırasalı Patates Bulyon ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 30 dakika.Pırasalı Patates Bulyon zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Pırasalı Patates Bulyon kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 162 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 24g, yağ: 5g.Pırasalı Patates Bulyon alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Pırasalı Patates Bulyon hangi mutfağa ait?
Bu tarif İngiliz mutfağına aittir.Pırasalı Patates Bulyon için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Pırasalı Patates Bulyon tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?