Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇬🇧
Leek and Potato Soup
Kolay 40 dk~172 kcal 5/10
🥣
Pırasalı Patates Çorbası
İngiltere usulü pırasalı patates çorbası, pırasayı patates ve krema ile buluşturarak yumuşak, sıcak bir çorba yapar.
Kolay⏱️ 30 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~168 kcal🇬🇧 İngiliz
10 dk hazırlık 20 dk pişirme
- #Tek Tencere
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 30 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2 adet Pırasa
- 2 adet Patates
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Krema
- 5 su bardağı(~1000 ml) Su
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Tereyağı
- 0.8 çay kaşığı(~4 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pırasayı yıkayıp ince dilimleyin, patatesi küp doğrayın.
- 2
Pırasayı orta ateşte 4 dakika çevirin, pırasalı patates için ölçü şaşmasın.
4 dk04:00 - 3
Patatesi ekleyip 2 dakika karıştırın.
2 dk02:00 - 4
Suyu katıp 16 dakika pişirin, patates tamamen ezilebilir hale gelsin.
16 dk16:00 - 5
Blenderdan geçirip sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Pırasayı düşük ateşte çevirmek tatlılığını daha iyi ortaya çıkarır.
🍽️ Servis Önerisi: Pırasalı patates çorbasını sıcak kaseye alıp krema çizgisini yüzeyde ince bırakın.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Demir
- Kalsiyum
- C vitamini
- B12 vitamini
- Folat
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~168
kcal kalori
4
g protein
22
g karbonhidrat
7
g yağ
Protein %10Karb %53Yağ %37
GI 31 · Düşük GIGL 7 · Düşük GL
3.2g
Şeker
2.6g
Lif
30.8mg
Sodyum
5.8g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Pırasalı Patates Çorbası kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Pırasalı Patates Çorbası ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 30 dakika.Pırasalı Patates Çorbası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Pırasalı Patates Çorbası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 168 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 22g, yağ: 7g.Pırasalı Patates Çorbası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Pırasalı Patates Çorbası hangi mutfağa ait?
Bu tarif İngiliz mutfağına aittir.Pırasalı Patates Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Pırasalı Patates Çorbası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?