Pollo Cacciatora ne kadar sürer?

Hazırlık 14 dakika, pişirme 26 dakika olmak üzere toplam 40 dakika sürer.

Pollo Cacciatora kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 312 kcal'dir. Protein: 27g, karbonhidrat: 9g, yağ: 17g.

Pollo Cacciatora hangi mutfağa ait?

Bu tarif İtalyan mutfağına aittir.

Pollo Cacciatora için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Pollo Cacciatora tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 7/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍗

Pollo Cacciatora

Name: Pollo Cacciatora
Prep time: 14 min
Cook time: 26 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: İtalyan Mutfağı
Ingredients: 700 gr Tavuk but; 1 su bardağı Domates püresi; 1 adet Soğan; 2 diş Sarımsak; 0.5 çay kaşığı Kekik; 1 çay kaşığı Tuz

Pollo cacciatora, tavuğu domates ve otlarla pişirerek İtalyan ev usulü sulu ve rahatlatıcı bir ana yemek sunar.

Orta⏱️ 40 dk4 kişilik~312 kcal🇮🇹 İtalyan

#Yüksek Protein
#Tek Tencere

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 40 dk

Hazırlık14 dk
Pişirme26 dk

Malzemeler

4 kişi

700 gr Tavuk but
1 su bardağı Domates püresi
1 adet Soğan
2 diş Sarımsak
0.5 çay kaşığı Kekik
1 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Tavuk parçalarını tuzlayın, soğan ve biberi doğrayın.
2
Tavuğu geniş tencerede 6 dakika mühürleyin.
6 dk
06:00
3
Soğan, biber ve sarımsağı ekleyip 5 dakika çevirin.
5 dk
05:00
4
Domates, defne ve az suyu ekleyin.
5
Kapağı aralık 25 dakika pişirin, sos tavukla bütünleşsin ve fazla sulu kalmasın.
25 dk
25:00
6
Tuzu ayarlayıp 5 dakika dinlendirin ve sıcak servis edin.
5 dk
05:00

💡 Püf Noktası: Tavuğu önce renk aldırmak sosun lezzetini belirginleştirir.

🍽️ Servis Önerisi: Tavuğu sıcak verin, yanına polenta ya da ekmek koyun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~312

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

3.6g

Şeker

1.7g

Lif

747.6mg

Sodyum

1.9g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.