Polonya Dereotlu Salatalık Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 18 dakika olmak üzere toplam 26 dakika sürer.

Polonya Dereotlu Salatalık Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 185 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 24g, yağ: 7g.

Polonya Dereotlu Salatalık Çorbası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Polonya Dereotlu Salatalık Çorbası hangi mutfağa ait?

Bu tarif Polonya mutfağına aittir.

Polonya Dereotlu Salatalık Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Polonya Dereotlu Salatalık Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍲

Polonya Dereotlu Salatalık Çorbası

Name: Polonya Dereotlu Salatalık Çorbası
Prep time: 8 min
Cook time: 18 min
Total time: 26 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Polonya Mutfağı
Ingredients: 4 adet Salatalık turşusu; 3 adet Patates; 1 su bardağı Yoğurt; 0.25 demet Dereotu; 0.5 su bardağı Turşu suyu; 1 yemek kaşığı Tereyağı

Polonya usulü dereotlu salatalık çorbası, rendelenmiş turşu salatalık, patates ve yoğurdu ekşi, sıcak bir kış kasesinde buluşturur.

Kolay⏱️ 26 dk4 kişilik~185 kcal🇵🇱 Polonya

#Tek Tencere
#30 Dakika Altı
Vejetaryen

🍲

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 26 dk

Hazırlık8 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

4 kişi

4 adet Salatalık turşusu
3 adet Patates
1 su bardağı Yoğurt
0.3 demet Dereotu
0.5 su bardağı Turşu suyu
1 yemek kaşığı Tereyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Patatesleri küçük küp doğrayın, salatalık turşusunu rendeleyin.
2
Patatesleri sebze suyunda 15 dakika pişirin.
15 dk
15:00
3
Rendelenmiş turşuyu tereyağında 3 dakika çevirin.
3 dk
03:00
4
Turşu ve turşu suyunu çorbaya ekleyip 5 dakika kaynatın.
5 dk
05:00
5
Yoğurdu sıcak çorba suyuyla ılıtıp tencereye karıştırın, kesilmesin.
6
Dereotuyla sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Turşu suyunu azar azar eklemek ekşiliği kontrol etmeyi kolaylaştırır.

🍽️ Servis Önerisi: Dereotu ve karabiberle sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~185

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

3.7g

Şeker

3.1g

Lif

415.4mg

Sodyum

2.9g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.