Antalya Portakal Salatası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 10 dakika sürer.

Antalya Portakal Salatası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 74 kcal'dir. Protein: 1g, karbonhidrat: 15g, yağ: 1g.

Antalya Portakal Salatası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Antalya Portakal Salatası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍊

Antalya Portakal Salatası

Name: Antalya Portakal Salatası
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 3 adet Portakal; 0.5 adet Kırmızı soğan; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı; 1 yemek kaşığı Nane; 0.5 çay kaşığı Tuz

Antalya portakal salatası, turunçgilin soğan ve zeytinyağıyla birleştiği, özellikle balık sofralarında serinletici eşlikçi olarak kurulan yalın bir Akdeniz salatasıdır.

Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~74 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 10 dk

Hazırlık10 dk

Malzemeler

4 kişi

3 adet Portakal
0.5 adet Kırmızı soğan
1 yemek kaşığı Zeytinyağı
1 yemek kaşığı Nane
0.5 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Portakalların kabuklarını soyup dilimleyin, sos dengesi bozulmasın diye fazla suyunu süzdürün.
2
Antalya Portakal narenciyesinin beyaz zarını temizleyin ve akan suyunu sos için ayırın.
3
Antalya Portakal sosu için zeytinyağını limon suyu ve tuzla çırpın, antalya tadı öne çıksın.
4
Ana malzemeleri sosla 1 dakika ezmeden harmanlayın, parçalar dağılmasın.
1 dk
01:00
5
Antalya Portakal narenciye suyunu azar azar ekleyin, tabakta sulanmasın.
6
Servis tabağına alın ve sos parlakken sofraya çıkarın.

💡 Püf Noktası: Portakalı bıçakla fileto çıkarmak salatanın içinde acı beyaz zar bırakmaz.

🍽️ Servis Önerisi: Üzerine zeytinyağı ve nane serperek soğuk servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~74

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

9.8g

Şeker

2.9g

Lif

292.5mg

Sodyum

0.5g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.