Portakallı Havuç Salatası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 10 dakika sürer.

Portakallı Havuç Salatası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 96 kcal'dir. Protein: 1g, karbonhidrat: 14g, yağ: 4g.

Portakallı Havuç Salatası hangi mutfağa ait?

Bu tarif Kuzey Afrika mutfağına aittir.

Portakallı Havuç Salatası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Portakallı Havuç Salatası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥕

Portakallı Havuç Salatası

Name: Portakallı Havuç Salatası
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Kuzey Afrika Mutfağı
Ingredients: 4 adet Havuç; 1 adet Portakal; 0.5 çay kaşığı Kimyon; 2 yemek kaşığı Zeytinyağı; 6 yaprak Taze nane; 0.5 çay kaşığı Tuz

Fas usulü portakallı havuç salatası, rendelenmiş havucu portakal, kimyon ve zeytinyağıyla birleştirerek parlak aromalı bir meze yapar.

Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~96 kcal🌍 Kuzey Afrika

#30 Dakika Altı
Vegan
Vejetaryen

🥕

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 10 dk

Hazırlık10 dk

Malzemeler

4 kişi

4 adet Havuç
1 adet Portakal
0.5 çay kaşığı Kimyon
2 yemek kaşığı Zeytinyağı
6 yaprak Taze nane
0.5 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Havuçları rendeleyip portakal dilimleriyle karıştırın, sos dengesi bozulmasın diye fazla suyunu süzdürün.
2
Portakallı Havuç narenciyesinin beyaz zarını temizleyin ve akan suyunu sos için ayırın.
3
Portakallı Havuç sosu için zeytinyağını limon suyu ve tuzla çırpın, portakallı tadı öne çıksın.
4
Ana malzemeleri sosla 1 dakika ezmeden harmanlayın, parçalar dağılmasın.
1 dk
01:00
5
Servis tabağına alın ve sos parlakken sofraya çıkarın.

💡 Püf Noktası: Havucu sosla 10 dakika bekletmek portakal suyunu içine çekmesini sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Nane yapraklarıyla soğuk servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~96

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

5.9g

Şeker

2.5g

Lif

42.6mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.