Osmaniye Reyhanlı Tavuklu Yoğurt Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 14 dakika, pişirme 20 dakika olmak üzere toplam 34 dakika sürer.

Osmaniye Reyhanlı Tavuklu Yoğurt Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 176 kcal'dir. Protein: 16g, karbonhidrat: 8g, yağ: 9g.

Osmaniye Reyhanlı Tavuklu Yoğurt Çorbası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri içerir.

Osmaniye Reyhanlı Tavuklu Yoğurt Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Osmaniye Reyhanlı Tavuklu Yoğurt Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍲

Osmaniye Reyhanlı Tavuklu Yoğurt Çorbası

Name: Osmaniye Reyhanlı Tavuklu Yoğurt Çorbası
Prep time: 14 min
Cook time: 20 min
Total time: 34 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 250 gr Haşlanmış tavuk; 1.5 su bardağı Yoğurt; 0.25 demet Reyhan; 1 yemek kaşığı Un; 4 su bardağı Su; 0.75 çay kaşığı Tuz

Reyhanlı tavuklu yoğurt çorbası, didik tavuk ve yoğurdu reyhanla birleştirerek ferah ve proteinli bir kase çıkarır.

Kolay⏱️ 34 dk4 kişilik~176 kcal🇹🇷 Türk

#Yüksek Protein
#Tek Tencere
#Kış Tarifi

Osmaniye Reyhanlı Tavuklu Yoğurt Çorbası

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 34 dk

Hazırlık14 dk
Pişirme20 dk

Malzemeler

4 kişi

250 gr Haşlanmış tavuk
1.5 su bardağı Yoğurt
0.3 demet Reyhan
1 yemek kaşığı Un
4 su bardağı Su
0.8 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Yoğurt ve unu ayrı kapta pürüzsüz çırpın.
2
Su ve didik tavuk etini tencerede ısıtın.
5 dk
05:00
3
Sıcak çorba suyundan yoğurda azar azar ekleyerek terbiyeyi ılıtın.
4
Terbiyeyi tencereye yavaşça ekleyip kısık ateşte pişirin.
8 dk
08:00
5
Reyhanı son anda ekleyin, kaynarsa kokusu solar.
6
Tuzunu kontrol edip çorbayı sıcak kaselere paylaştırın.

💡 Püf Noktası: Yoğurdu çorbaya yavaş eklemek kesilmeyi önler.

🍽️ Servis Önerisi: Çorbayı sıcak verin, üstüne reyhan serpip yanında ekmek sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~176

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

3.5g

Şeker

0.1g

Lif

524.8mg

Sodyum

2.2g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.