Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Muhammara
Kolay 35 dk~186 kcal 1/10
🌶️
Romesco Sos
Köz biber, badem, ekmek ve zeytinyağıyla hazırlanan Katalan sosu.
Kolay⏱️ 50 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~180 kcal🇪🇸 İspanyol
15 dk hazırlık 35 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vegan
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 50 dk- Hazırlık15 dk
- Bekleme/Marine35 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 3 adet Köz kırmızı biber
- 1 adet Domates
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Badem
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Ekmek içi
- 2 diş Sarımsak
- 0.3 su bardağı(~60 ml) Zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Sirke
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Biber ve domatesi 220°C fırında 25 dakika közleyin.
25 dk25:00 - 2
Kabuklarını soyup tüm malzemeleri robota alın.
- 3
Sosu hafif pütürlü kıvam kalacak şekilde çekin.
- 4
10 dakika dinlendirip servis edin.
10 dk10:00
💡 Püf Noktası: Köz biberlerin kabuklarını tamamen soyun; sosun dokusu pürüzsüz olur.
🍽️ Servis Önerisi: Izgara sebze, balık veya kızarmış ekmekle servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- C vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %71 eşleşme~180
kcal kalori
4
g protein
11
g karbonhidrat
14
g yağ
Protein %9Karb %24Yağ %67
GI 30 · Düşük GIGL 3 · Düşük GL
1.1g
Şeker
1.5g
Lif
1.9mg
Sodyum
1.4g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%71), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Romesco Sos kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Romesco Sos ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 0 dakika, 35 dakika pasif bekleme dahil; toplam 50 dakika.Romesco Sos zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Romesco Sos kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 180 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 11g, yağ: 14g.Romesco Sos hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Romesco Sos hangi mutfağa ait?
Bu tarif İspanyol mutfağına aittir.Romesco Sos için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.Romesco Sos tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Aydın Börülce Ezmesi
Kolay 22 dk~118 kcal 2/10
Antep Usulü Cevizli Biberli Dip
Kolay 50 dk~154 kcal 1/10
🌍
Zaalouk
Kolay 40 dk~90 kcal 1/10
🇬🇷
Skordalia
Kolay 45 dk~160 kcal 2/10
🇲🇽
Salsa Roja
Kolay 20 dk~35 kcal 1/10
39 görüntülenmeBu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?