Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇮🇳
Kheer
Kolay 1 sa 57 dk~250 kcal 2/10
🥛
Safranlı Kaju Kheer Kup
Hindistan usulü safranlı kaju kheer kup, pirinci safran ve kajuyla buluşturarak serin, yoğun ve küçük porsiyonluk bir tatlı yapar.
Kolay⏱️ 1 sa 15 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~228 kcal🇮🇳 Hint
10 dk hazırlık 35 dk pişirme 30 dk bekleme
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 15 dk- Hazırlık10 dk
- Bekleme/Marine30 dk
- Pişirme35 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Pirinç
- 3 su bardağı(~600 ml) Süt
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Kaju
- 1 çimdik Safran
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Toz şeker
- 0.3 çay kaşığı(~1.5 ml) Kakule
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pirinci yıkayıp 10 dakika az suda pişirin.
10 dk10:00 - 2
Süt ve safranı ekleyip 20 dakika kısık ateşte pişirin.
20 dk20:00 - 3
Şekeri ekleyip 5 dakika karıştırın.
5 dk05:00 - 4
Kaju parçalarını ekleyin, dibe çökmesin diye karıştırın.
- 5
Kuplara paylaştırıp 30 dakika soğutun.
30 dk30:00 - 6
Serviste birkaç safran teliyle tamamlayın.
💡 Püf Noktası: Safranı ılık sütte 5 dakika bekletmek tatlıya daha dengeli dağılmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Kupları soğuk verin, üstüne kaju serpip safranla tamamlayın.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~228
kcal kalori
5
g protein
29
g karbonhidrat
10
g yağ
Protein %9Karb %51Yağ %40
GI 56 · Orta GIGL 16 · Orta GL
28.2g
Şeker
0.4g
Lif
66.2mg
Sodyum
2.9g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Safranlı Kaju Kheer Kup kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Safranlı Kaju Kheer Kup ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 35 dakika, 30 dakika pasif bekleme dahil; toplam 75 dakika.Safranlı Kaju Kheer Kup zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Safranlı Kaju Kheer Kup kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 228 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 29g, yağ: 10g.Safranlı Kaju Kheer Kup hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Safranlı Kaju Kheer Kup hangi mutfağa ait?
Bu tarif Hint mutfağına aittir.Safranlı Kaju Kheer Kup için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Safranlı Kaju Kheer Kup tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?