Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇫🇷
Niçoise Salatası
Orta 45 dk~310 kcal 6/10
🥗
Salade Chevre Chaud
Salade chevre chaud, kızarmış baget üstünde eriyen keçi peyniri, ceviz, bal ve hardallı sosla hazırlanan Fransız bistro salatasıdır.
Orta⏱️ 32 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~420 kcal🇫🇷 Fransız
20 dk hazırlık 12 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 32 dk- Hazırlık20 dk
- Pişirme12 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Peynirli ekmek için
- 8 dilim Baget ekmek
- 200 gr Keçi peyniri
- 2 tatlı kaşığı(~20 ml) Bal
Salata için
- 160 gr Karışık yeşillik
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Ceviz
- 2 adet Domates
Sos için
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Dijon hardalı
- 1.5 yemek kaşığı(~23 ml) Üzüm sirkesi
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Zeytinyağı
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tuz
- 0.3 çay kaşığı(~1.5 ml) Karabiber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Fırını 200 dereceye ısıtın.
- 2
Baget dilimlerini tepsiye dizip 5 dakika hafif kurutun.
5 dk05:00 - 3
Her dilime keçi peyniri yerleştirin ve üstüne bal gezdirin.
- 4
Peynirli ekmekleri 6 dakika peynir yumuşayana kadar fırınlayın.
6 dk06:00 - 5
Dijon hardalı, üzüm sirkesi, zeytinyağı, tuz ve karabiberi çırpın.
- 6
Yeşillik, domates ve cevizi sosla nazikçe harmanlayın.
- 7
Sıcak peynirli ekmekleri salatanın üzerine koyup hemen servis edin.
💡 Püf Noktası: Peyniri ekmek üstünde kızartmak salata yapraklarının ısıyla sönmesini önler.
🍽️ Servis Önerisi: Hafif bir sebze çorbası ve soğuk üzüm suyuyla öğle yemeği olarak sunun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~420
kcal kalori
16
g protein
28
g karbonhidrat
28
g yağ
Protein %15Karb %26Yağ %59
GI 46 · Düşük GIGL 13 · Orta GL
8.2g
Şeker
1.9g
Lif
295.3mg
Sodyum
2.8g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Kuruyemiş
- Hardal
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Salade Chevre Chaud kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Salade Chevre Chaud ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 12 dakika; toplam 32 dakika.Salade Chevre Chaud zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Salade Chevre Chaud kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 420 kcal'dir. Protein: 16g, karbonhidrat: 28g, yağ: 28g.Salade Chevre Chaud hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Kuruyemiş, Hardal içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Salade Chevre Chaud hangi mutfağa ait?
Bu tarif Fransız mutfağına aittir.Salade Chevre Chaud için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 11 malzeme gereklidir.Salade Chevre Chaud tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?