Salatalıklı Elmalı Smoothie ne kadar sürer?

Hazırlık 6 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 6 dakika sürer.

Salatalıklı Elmalı Smoothie kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 112 kcal'dir. Protein: 1g, karbonhidrat: 26g, yağ: 0g.

Salatalıklı Elmalı Smoothie hangi mutfağa ait?

Bu tarif ABD mutfağına aittir.

Salatalıklı Elmalı Smoothie için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Salatalıklı Elmalı Smoothie tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥤

Salatalıklı Elmalı Smoothie

Name: Salatalıklı Elmalı Smoothie
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: ABD Mutfağı
Ingredients: 1 adet Salatalık; 1 adet Yeşil elma; 1 tatlı kaşığı Limon suyu; 150 ml Su

Salatalıklı elmalı smoothie, yeşil elmanın asidini sebze ferahlığıyla birleştirip hafif bir sabah bardağı kurar.

Kolay⏱️ 6 dk2 kişilik~112 kcal🇺🇸 ABD

Vegan
#Düşük Kalorili
Vejetaryen
#Alkolsüz

🥤

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 6 dk

Hazırlık6 dk

Malzemeler

2 kişi

1 adet Salatalık
1 adet Yeşil elma
1 tatlı kaşığı Limon suyu
150 ml Su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Salatalık ve yeşil elmayı iri doğrayıp limon suyu ve suyla blender kabına alın.
2
Karışımı 35-60 saniye pürüzsüz olana kadar çekin.
45 sn
00:45
3
Smoothieyi soğuk bardaklara paylaştırıp bekletmeden servis edin.

💡 Püf Noktası: Salatalığın çekirdekli sulu kısmını azaltmak içeceği daha yoğun tutar.

🍽️ Servis Önerisi: Üzerine ince salatalık dilimleri koyarak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~112

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.8g

Şeker

0.5g

Lif

5.1mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.