Sarı Bezelye Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 85 dakika olmak üzere toplam 170 dakika sürer.

Sarı Bezelye Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 196 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 30g, yağ: 3g.

Sarı Bezelye Çorbası hangi mutfağa ait?

Bu tarif İskandinav mutfağına aittir.

Sarı Bezelye Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Sarı Bezelye Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥣

Sarı Bezelye Çorbası

Name: Sarı Bezelye Çorbası
Prep time: 10 min
Cook time: 85 min
Total time: 170 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: İskandinav Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Sarı bezelye; 1 adet Soğan; 1 adet Havuç; 5 su bardağı Su; 1 çay kaşığı Tuz

Sarı bezelye çorbası, bezelyeyi soğan ve havuçla buluşturarak koyu, sakin ve soğuk günler için doyurucu bir İsveç klasiği kurar.

Kolay⏱️ 2 sa 50 dk4 kişilik~196 kcal🇸🇪 İskandinav

#Tek Tencere
Vegan
Vejetaryen
#Kış Tarifi

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 2 sa 50 dk

Hazırlık10 dk
Bekleme/Marine1 sa 15 dk
Pişirme1 sa 25 dk

Malzemeler

4 kişi

1 su bardağı Sarı bezelye
1 adet Soğan
1 adet Havuç
5 su bardağı Su
1 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Sarı bezelyeyi yıkayın, soğan ve havucu küçük doğrayın.
2
Soğan ve havucu tencerede yumuşayana kadar çevirin.
5 dk
05:00
3
Bezelye ve suyu ekleyip tencereyi kısık ateşe alın.
4
Bezelye taneleri kremamsı dağılana kadar pişirin.
1 sa 20 dk
80:00
5
Çorbayı kısa ezin ve tuzunu ayarlayın.
6
Hardal ve çıtır ekmekle sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Bezelyeyi önceden ıslatmak çorbanın daha hızlı açılmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Çorbayı sıcak verin, yanında hardal ve çıtır ekmek sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~196

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.9g

Şeker

0.9g

Lif

602.8mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Hardal

Tarif beyanı: Tarif sahibi Hardal alerjenini belirtmiş, malzeme listesinde otomatik olarak bulamadık. Marka veya çeşit kaynaklı olabilir.

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.