Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Çoban Salatası
Kolay 10 dk~90 kcal 3/10
🥒
Snezhanka Salata
Snezhanka salata, süzme yoğurt, salatalık, dereotu, sarımsak ve cevizle hazırlanan, Bulgar sofralarında soğuk sunulan yoğun kıvamlı salatadır.
Kolay⏱️ 20 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~180 kcal🇧🇬 Bulgar
20 dk hazırlık
- #30 Dakika Altı
- #Düşük Kalorili
- Vejetaryen
🥒
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 20 dk- Hazırlık20 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Süzme yoğurt
- 3 adet Salatalık
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Ceviz içi
- 0.5 demet Dereotu
- 2 diş Sarımsak
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Zeytinyağı
- 0.8 çay kaşığı(~4 ml) Tuz
- 0.3 çay kaşığı(~1.5 ml) Beyaz biber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Salatalıkları küçük küp doğrayın ve tuzun yarısıyla 10 dakika bekletin.
10 dk10:00 - 2
Salatalığın suyunu avuç içinde nazikçe sıkın.
- 3
Süzme yoğurt, ezilmiş sarımsak, zeytinyağı, kalan tuz ve beyaz biberi karıştırın.
- 4
Salatalık, ince kıyılmış dereotu ve cevizin yarısını ekleyin.
- 5
Salatayı servis tabağına alın, kalan cevizle süsleyin.
- 6
Snezhanka salatayı soğuk servis edin.
💡 Püf Noktası: Salatalığın suyunu almak salatanın yoğun kıvamını korur; yoğurt sulanırsa Snow White dokusu kaybolur.
🍽️ Servis Önerisi: Snezhanka salatayı kızarmış biber, zeytin ve sade ekmekle soğuk meze olarak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~180
kcal kalori
8
g protein
8
g karbonhidrat
13
g yağ
Protein %18Karb %18Yağ %64
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Snezhanka Salata kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Snezhanka Salata ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 0 dakika; toplam 20 dakika.Snezhanka Salata zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Snezhanka Salata kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 180 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 8g, yağ: 13g.Snezhanka Salata hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Snezhanka Salata hangi mutfağa ait?
Bu tarif Bulgar mutfağına aittir.Snezhanka Salata için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?