Sopa de Fideo ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 20 dakika olmak üzere toplam 30 dakika sürer.

Sopa de Fideo kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 200 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 27g, yağ: 6g.

Sopa de Fideo hangi mutfağa ait?

Bu tarif Meksika mutfağına aittir.

Sopa de Fideo için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Sopa de Fideo tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍲

Sopa de Fideo

Name: Sopa de Fideo
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Meksika Mutfağı
Ingredients: 200 gr İnce erişte; 3 adet Domates; 1 litre Tavuk suyu; 1 adet Soğan; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı; 1 diş Sarımsak

Meksika fideo çorbası ince eriştenin domatesli et suyunda kısa sürede piştiği ev kasesidir.

Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~200 kcal🇲🇽 Meksika

#Pratik

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 30 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme20 dk

Malzemeler

4 kişi

200 gr İnce erişte
3 adet Domates
1 litre Tavuk suyu
1 adet Soğan
1 yemek kaşığı Zeytinyağı
1 diş Sarımsak

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Fideo eriştesini ve domates püresini hazırlayın.
2
Erişteyi yağda orta ateşte 3 dakika kavurun.
3 dk
03:00
3
Domates ve soğan püresini tencereye ekleyip 4 dakika pişirin.
4 dk
04:00
4
Tavuk suyunu katın.
5
Çorbayı 15 dakika pişirin, erişte fazla şişmesin.
15 dk
15:00
6
Sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Erişteyi 3 dakika kavurmak domatesli çorbada hamurlaşmayı azaltır.

🍽️ Servis Önerisi: Lime ve taze kişniş ile sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~200

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

4.6g

Şeker

1.8g

Lif

864.4mg

Sodyum

1.2g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.