Sopa de Fideo Verde ne kadar sürer?

Hazırlık 14 dakika, pişirme 16 dakika olmak üzere toplam 30 dakika sürer.

Sopa de Fideo Verde kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 188 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 29g, yağ: 5g.

Sopa de Fideo Verde hangi mutfağa ait?

Bu tarif Meksika mutfağına aittir.

Sopa de Fideo Verde için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.

Sopa de Fideo Verde tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥣

Sopa de Fideo Verde

Name: Sopa de Fideo Verde
Prep time: 14 min
Cook time: 16 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Meksika Mutfağı
Ingredients: 150 gr İnce erişte; 1.5 su bardağı Tomatillo sos; 1 adet Soğan; 4 su bardağı Su; 0.25 demet Kişniş; 2 yemek kaşığı Zeytinyağı; 2 diş Sarımsak; 1 adet Jalapeno biberi

Sopa de fideo verde, ince erişteyi tomatillo ve ot sosunda pişirerek parlak, hafif ekşi ve Meksika usulü bir çorba çıkarır.

Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~188 kcal🇲🇽 Meksika

#Tek Tencere
Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 30 dk

Hazırlık14 dk
Pişirme16 dk

Malzemeler

4 kişi

150 gr İnce erişte
1.5 su bardağı Tomatillo sos
1 adet Soğan
4 su bardağı Su
0.3 demet Kişniş
2 yemek kaşığı Zeytinyağı
2 diş Sarımsak
1 adet Jalapeno biberi

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Fideo eriştesini ve yeşil sosu hazır edin.
2
Erişteyi orta ateşte 3 dakika kavurun.
3 dk
03:00
3
Yeşil sosu ekleyip 3 dakika pişirin.
3 dk
03:00
4
Suyu veya tavuk suyunu katın.
5
Çorbayı 10 dakika pişirin, erişte formunu korusun.
10 dk
10:00
6
Kişnişle sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Erişteyi önce kısa kavurmak çorba içinde daha diri kalmasına yardım eder.

🍽️ Servis Önerisi: Sopa de fideo verde'yi derin kaseye alıp ince erişteleri yeşil sosun üstünde bırakın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~188

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.2g

Şeker

0.5g

Lif

9.5mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

4/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.