Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇧🇷
Curau de Milho
Kolay 1 sa 50 dk~196 kcal 2/10
🥛
South African Melkkos
Melkkos, süt içinde unlu tereyağlı kırıntıların piştiği, tarçınla tamamlanan sade bir Güney Afrika kasesidir. Tatlı ile sıcak kahvaltı arasında yumuşak ve nostaljik bir dokusu vardır.
Kolay⏱️ 30 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~320 kcal🇿🇦 Güney Afrika
10 dk hazırlık 20 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🥛
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 30 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Taban için
- 5 su bardağı(~1000 ml) Süt
Kırıntı için
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Un
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Tereyağı
- 0.3 çay kaşığı(~1.5 ml) Kabartma tozu
Tat için
- 0.3 su bardağı(~60 ml) Toz şeker
Servis için
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tarçın
Genel
- 1 tutam Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Süt ve şekeri derin tencerede orta ateşte ısıtın.
- 2
Un, kabartma tozu ve tuzu kapta karıştırın.
- 3
Tereyağını una parmak uçlarıyla yedirip ince kırıntı yapın.
- 4
Kırıntıları ılık süte azar azar ekleyin.
- 5
Kısık ateşte 18 dakika ara ara karıştırarak pişirin.
18 dk18:00 - 6
Kıvam koyulaşınca ocaktan alın.
- 7
Kaselere paylaştırıp tarçınla sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Unlu kırıntıları süte ekledikten sonra ara ara karıştırın; dipte beklerse iri topaklar oluşur.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak kaselerde servis edin, üstüne tarçın serpin ve yanında isteğe bağlı şekersiz çay kullanın.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~320
kcal kalori
10
g protein
48
g karbonhidrat
10
g yağ
Protein %12Karb %60Yağ %28
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
South African Melkkos kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.South African Melkkos ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 30 dakika.South African Melkkos zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.South African Melkkos kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 320 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 48g, yağ: 10g.South African Melkkos hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Gluten içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.South African Melkkos hangi mutfağa ait?
Bu tarif Güney Afrika mutfağına aittir.South African Melkkos için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?