Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇷🇺
Dereotlu Olivier Salatası
Kolay 40 dk~250 kcal 5/10
🥗
Spanish Ensaladilla Rusa
Ensaladilla rusa, patates, havuç, bezelye, ton balığı, yumurta ve mayonezi serin bir İspanyol tapas salatasında birleştirir. Küpler küçük olursa sos her lokmaya eşit tutunur.
Kolay⏱️ 40 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~360 kcal🇪🇸 İspanyol
22 dk hazırlık 18 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- #Yaz Tarifi
🥗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 40 dk- Hazırlık22 dk
- Pişirme18 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
Salata için
- 700 gr Patates
- 2 adet Havuç
- 1 su bardağı(~200 ml) Bezelye
- 220 gr Ton balığı
- 3 adet Yumurta
Sos için
- 0.7 su bardağı(~140 ml) Mayonez
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Zeytinyağı
Servis için
- 0.4 su bardağı(~80 ml) Yeşil zeytin
Genel
- 0.8 çay kaşığı(~4 ml) Tuz
- 0.2 çay kaşığı(~1 ml) Karabiber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Patates ve havucu küçük küp doğrayın.
- 2
Patates, havuç ve bezelyeyi tuzlu suda 12 dakika yumuşayana kadar haşlayın.
12 dk12:00 - 3
Yumurtaları ayrı tencerede 9 dakika haşlayın.
9 dk09:00 - 4
Sebzeleri süzün ve tamamen soğutun.
20 dk20:00 - 5
Yumurtaları doğrayın, ton balığını süzün.
- 6
Sebze, ton balığı, yumurta, mayonez, zeytinyağı, tuz ve karabiberi karıştırın.
- 7
Zeytinle süsleyip soğuk servis edin.
💡 Püf Noktası: Sebzeleri sıcakken mayonezle karıştırmayın; sos gevşer ve salata tabakta sulanır.
🍽️ Servis Önerisi: Salatayı soğuk servis edin, üstüne zeytin ve ekstra haşlanmış yumurta dilimleri koyun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~360
kcal kalori
14
g protein
34
g karbonhidrat
18
g yağ
Protein %16Karb %38Yağ %46
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Yumurta
- Deniz ürünleri
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Spanish Ensaladilla Rusa kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Spanish Ensaladilla Rusa ne kadar sürer?
Hazırlık 22 dakika, pişirme 18 dakika; toplam 40 dakika.Spanish Ensaladilla Rusa zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Spanish Ensaladilla Rusa kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 360 kcal'dir. Protein: 14g, karbonhidrat: 34g, yağ: 18g.Spanish Ensaladilla Rusa hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Yumurta, Deniz ürünleri içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Spanish Ensaladilla Rusa hangi mutfağa ait?
Bu tarif İspanyol mutfağına aittir.Spanish Ensaladilla Rusa için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 10 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?