Stockholm Dereotlu Patates Salatası ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 18 dakika olmak üzere toplam 30 dakika sürer.

Stockholm Dereotlu Patates Salatası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 225 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 31g, yağ: 9g.

Stockholm Dereotlu Patates Salatası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri, hardal, deniz ürünleri içerir.

Stockholm Dereotlu Patates Salatası hangi mutfağa ait?

Bu tarif İskandinav mutfağına aittir.

Stockholm Dereotlu Patates Salatası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.

Stockholm Dereotlu Patates Salatası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥔

Stockholm Dereotlu Patates Salatası

Name: Stockholm Dereotlu Patates Salatası
Prep time: 12 min
Cook time: 18 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: İskandinav Mutfağı
Ingredients: 4 adet Patates; 0.75 su bardağı Yoğurt; 0.5 demet Dereotu; 1 tatlı kaşığı Hardal; 4 adet Kornihon turşu; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı; 1 yemek kaşığı Limon suyu; 0.5 çay kaşığı Tuz

İsveç usulü dereotlu patates salatası, haşlanmış patatesi yoğurt, hardal ve bol dereotuyla serin bir garnitüre dönüştürür.

Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~225 kcal🇸🇪 İskandinav

#30 Dakika Altı

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 30 dk

Hazırlık12 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

4 kişi

4 adet Patates
0.8 su bardağı Yoğurt
0.5 demet Dereotu
1 tatlı kaşığı Hardal
4 adet Kornihon turşu
1 yemek kaşığı Zeytinyağı
1 yemek kaşığı Limon suyu
0.5 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Patatesleri 16-18 dakika yumuşayana kadar haşlayın.
17 dk
17:00
2
Patatesleri ılıkken iri küpler halinde doğrayın.
3
Yoğurt, hardal, limon suyu, zeytinyağı ve tuzu çırpın.
4
Patates, dereotu ve kornişonu sosla ezmeden harmanlayın.
1 dk
01:00
5
10 dakika soğutup balık yanında servis edin.
10 dk
10:00
6
Yapraklarını sosla son anda buluşturun ve bekletmeden servis edin.
10 dk
10:00

💡 Püf Noktası: Patatesleri ılıkken soslamak lezzeti içine çeker.

🍽️ Servis Önerisi: Balık yanında soğuk servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~225

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

3.3g

Şeker

3.7g

Lif

346.8mg

Sodyum

1.3g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

4/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt
Hardal
Deniz ürünleri

Tarif beyanı: Tarif sahibi Deniz ürünleri alerjenini belirtmiş, malzeme listesinde otomatik olarak bulamadık. Marka veya çeşit kaynaklı olabilir.

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.