Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇸🇪
İsveç Gravad Patates Salatası
Kolay 56 dk~214 kcal 4/10
🥔
Stockholm Dereotlu Patates Salatası
İsveç usulü dereotlu patates salatası, haşlanmış patatesi yoğurt, hardal ve bol dereotuyla serin bir garnitüre dönüştürür.
Kolay⏱️ 1 sa 8 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~225 kcal🇸🇪 İskandinav
12 dk hazırlık 18 dk pişirme 38 dk bekleme
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 8 dk- Hazırlık12 dk
- Bekleme/Marine38 dk
- Pişirme18 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 4 adet Patates
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Yoğurt
- 0.5 demet Dereotu
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Hardal
- 4 adet Kornihon turşu
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Limon suyu
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Patatesleri 16-18 dakika yumuşayana kadar haşlayın.
17 dk17:00 - 2
Patatesleri ılıkken iri küpler halinde doğrayın.
- 3
Yoğurt, hardal, limon suyu, zeytinyağı ve tuzu çırpın.
- 4
Patates, dereotu ve kornişonu sosla ezmeden harmanlayın.
1 dk01:00 - 5
10 dakika soğutup balık yanında servis edin.
10 dk10:00 - 6
Dereotunu sosla son anda buluşturun ve salatayı bekletmeden servis edin.
10 dk10:00
💡 Püf Noktası: Patatesleri ılıkken soslamak lezzeti içine çeker.
🍽️ Servis Önerisi: Balık yanında soğuk servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- C vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~225
kcal kalori
6
g protein
31
g karbonhidrat
9
g yağ
Protein %10Karb %54Yağ %36
GI 43 · Düşük GIGL 13 · Orta GL
3.3g
Şeker
3.7g
Lif
346.8mg
Sodyum
1.3g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Hardal
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Stockholm Dereotlu Patates Salatası kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Stockholm Dereotlu Patates Salatası ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 18 dakika, 38 dakika pasif bekleme dahil; toplam 68 dakika.Stockholm Dereotlu Patates Salatası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Stockholm Dereotlu Patates Salatası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 225 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 31g, yağ: 9g.Stockholm Dereotlu Patates Salatası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Hardal içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Stockholm Dereotlu Patates Salatası hangi mutfağa ait?
Bu tarif İskandinav mutfağına aittir.Stockholm Dereotlu Patates Salatası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.Stockholm Dereotlu Patates Salatası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?