Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Ezogelin Çorbası
Kolay 35 dk~145 kcal 6/10
🥣
Aksaray Sütlü İrmik Çorbası
Aksaray sütlü irmik çorbası, süt ve irmiği nane ile bağlayarak bozkır mutfağında hem sıcaklık hem yumuşaklık veren alışılmadık bir kış çorbası kurar.
Kolay⏱️ 23 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~154 kcal🇹🇷 Türk
8 dk hazırlık 15 dk pişirme
- Vejetaryen
- #Kış Tarifi
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 23 dk- Hazırlık8 dk
- Pişirme15 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 500 ml Süt
- 500 ml Su
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) İrmik
- 15 gr Tereyağı
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Nane
- 0.8 çay kaşığı(~4 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Süt ve suyu tencereye alın, irmiği ölçün.
- 2
Sütlü karışımı orta ateşte 4 dakika ısıtın.
4 dk04:00 - 3
İrmiği çırparak ekleyin, topak oluşmasın.
- 4
Karışımı 10 dakika koyulaşana kadar pişirin.
10 dk10:00 - 5
Tereyağı ve naneyi 1 dakika kızdırın.
1 dk01:00 - 6
Naneli yağı üstüne gezdirip sıcak servis edin.
- 7
Kaselere pay ederken irmikli tabanı eşit dağıtın.
💡 Püf Noktası: İrmiği azar azar eklemek tencerede topak kalmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Sütlü irmik çorbasını kaseye alıp naneli tereyağını irmikli yüzeyin ortasına bırakın.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~154
kcal kalori
5
g protein
18
g karbonhidrat
7
g yağ
Protein %13Karb %46Yağ %41
GI 15 · Düşük GIGL 3 · Düşük GL
6.3g
Şeker
0.1g
Lif
519.3mg
Sodyum
4.3g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Aksaray Sütlü İrmik Çorbası kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Aksaray Sütlü İrmik Çorbası ne kadar sürer?
Hazırlık 8 dakika, pişirme 15 dakika; toplam 23 dakika.Aksaray Sütlü İrmik Çorbası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Aksaray Sütlü İrmik Çorbası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 154 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 18g, yağ: 7g.Aksaray Sütlü İrmik Çorbası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Aksaray Sütlü İrmik Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Aksaray Sütlü İrmik Çorbası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
45 görüntülenmeBu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?