Antalya Tahinli Kereviz Salatası ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 8 dakika olmak üzere toplam 20 dakika sürer.

Antalya Tahinli Kereviz Salatası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 146 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 11g, yağ: 10g.

Antalya Tahinli Kereviz Salatası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif susam, kereviz içerir.

Antalya Tahinli Kereviz Salatası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Antalya Tahinli Kereviz Salatası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥗

Antalya Tahinli Kereviz Salatası

Name: Antalya Tahinli Kereviz Salatası
Prep time: 12 min
Cook time: 8 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 2 adet Kereviz; 2 yemek kaşığı Tahin; 2 yemek kaşığı Portakal suyu; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı; 1 yemek kaşığı Limon suyu; 0.5 çay kaşığı Tuz

Antalya tahinli kereviz salatası, kerevizi tahin ve portakal dokunuşuyla buluşturarak ferah bir kış salatası yapar.

Kolay⏱️ 20 dk4 kişilik~146 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 20 dk

Hazırlık12 dk
Pişirme8 dk

Malzemeler

4 kişi

2 adet Kereviz
2 yemek kaşığı Tahin
2 yemek kaşığı Portakal suyu
1 yemek kaşığı Zeytinyağı
1 yemek kaşığı Limon suyu
0.5 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Kerevizi ince doğrayın, rengi kararmasın diye bekletmeden soslayın.
2
Antalya Tahinli Kereviz tahinini limon suyu ve 2 yemek kaşığı suyla akışkan hale getirin.
3
Antalya Tahinli Kereviz tahinli sosunu limon ve zeytinyağıyla parlaklaşana kadar karıştırın.
4
Ana malzemeleri sosla 1 dakika ezmeden harmanlayın, parçalar dağılmasın.
1 dk
01:00
5
Antalya Tahinli Kereviz koyu sosunu 1 yemek kaşığı soğuk suyla açın, sebzeyi kaplasın ama akmasın.
6
Servis tabağına alın ve sos parlakken sofraya çıkarın.

💡 Püf Noktası: Portakalı ince kullanmak tahin tadını dengelemeye yardım eder.

🍽️ Servis Önerisi: Tahinli kereviz salatasını soğuk tabakta yayın, portakal sosunu kerevizin üstüne gezdirin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~146

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.5g

Şeker

1.6g

Lif

343.5mg

Sodyum

1.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

3/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Susam
Kereviz

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.