Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇨🇳
Tangyuan
Orta 40 dk~230 kcal 2/10
🍮
Taho
Taho, ipeksi tofu, esmer şeker şurubu ve sago incileriyle hazırlanan sıcak ya da ılık Filipin sokak tatlısıdır. Türkiye'de yumuşak tofu bulmak için Asya marketlerine bakmak gerekir, sert tofu aynı kaşık dokusunu vermez.
Orta⏱️ 40 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~220 kcal🇵🇭 Filipinler
12 dk hazırlık 28 dk pişirme
- Vegan
- Vejetaryen
- #Alkolsüz
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 40 dk- Hazırlık12 dk
- Pişirme28 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Tatlı için
- 600 gr İpeksi tofu
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Sago incisi
Şurup için
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Esmer şeker
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Vanilya
Genel
- 2.5 su bardağı(~500 ml) Su
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Sago incilerini 2 su bardağı kaynar suda 18 dakika şeffaflaşana kadar haşlayın.
18 dk18:00 - 2
Sago incilerini süzün, yapışmaması için yarım su bardağı sudan birkaç kaşıkla ıslak tutun.
- 3
Esmer şeker, kalan su ve vanilyayı 7 dakika akışkan şurup olana kadar kaynatın.
7 dk07:00 - 4
İpeksi tofuyu ısıya dayanıklı kaba alın, buharda 6 dakika ısıtın.
6 dk06:00 - 5
Tofuyu kaşıkla bardaklara büyük parçalar halinde paylaştırın.
- 6
Üzerine sago incisi ve esmer şeker şurubunu gezdirin.
- 7
Taho'yu bekletmeden ılık servis edin.
💡 Püf Noktası: İpeksi tofuyu kaynatmayın; sadece buharda ısıtmak yüzeyini pürüzsüz tutar.
🍽️ Servis Önerisi: Taho'yu uzun bardakta ılık servis edin, yanında isteğe bağlı sade Türk kahvesi iyi gider.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %60 eşleşme~220
kcal kalori
8
g protein
34
g karbonhidrat
7
g yağ
Protein %14Karb %59Yağ %27
33.1g
Şeker
0g
Lif
14.6mg
Sodyum
0g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%60), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Soya
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Taho kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Taho ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 28 dakika; toplam 40 dakika.Taho zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Taho kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 220 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 34g, yağ: 7g.Taho hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Soya içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Taho hangi mutfağa ait?
Bu tarif Filipinler mutfağına aittir.Taho için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Taho tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?