Uşak Tarhanalı Mercimek Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 27 dakika olmak üzere toplam 35 dakika sürer.

Uşak Tarhanalı Mercimek Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 186 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 26g, yağ: 4g.

Uşak Tarhanalı Mercimek Çorbası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri içerir.

Uşak Tarhanalı Mercimek Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Uşak Tarhanalı Mercimek Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥣

Uşak Tarhanalı Mercimek Çorbası

Name: Uşak Tarhanalı Mercimek Çorbası
Prep time: 8 min
Cook time: 27 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 0.5 su bardağı Kırmızı mercimek; 4 yemek kaşığı Tarhana; 5 su bardağı Su; 1 tatlı kaşığı Domates salçası; 15 gr Tereyağı; 0.5 çay kaşığı Nane

Uşak tarhanalı mercimek çorbası, kırmızı mercimeği tarhana ile kaynatarak ekşimsi, koyu ve kış akşamlarına uygun bir çorba yapar.

Kolay⏱️ 35 dk4 kişilik~186 kcal🇹🇷 Türk

#Tek Tencere
#Bütçe Dostu
Vejetaryen
#Kış Tarifi

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 35 dk

Hazırlık8 dk
Pişirme27 dk

Malzemeler

4 kişi

0.5 su bardağı Kırmızı mercimek
4 yemek kaşığı Tarhana
5 su bardağı Su
1 tatlı kaşığı Domates salçası
15 gr Tereyağı
0.5 çay kaşığı Nane

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Yarım su bardağı kırmızı mercimeği yıkayıp 4 su bardağı suyla orta ateşte kaynatın.
15 dk
15:00
2
4 yemek kaşığı tarhanayı 1 su bardağı soğuk suyla pürüzsüz açın, topak kalmasın.
3
Tarhanalı karışımı kaynayan mercimeğe ince akıtarak ekleyin, kesilmesin diye sürekli çırpın.
4
Çorbayı kısık ateşte 12 dakika pişirin, mercimek ve tarhana aynı kıvama gelsin.
12 dk
12:00
5
1 yemek kaşığı tereyağında naneyi 45 saniye çevirip çorbanın üstüne gezdirin.
45 sn
00:45
6
Çorbayı 3 dakika dinlendirip kaselere alın, tarhana kıvamı otursun.
3 dk
03:00

💡 Püf Noktası: Tarhanayı topaklanmaması için ayrı kapta açın.

🍽️ Servis Önerisi: Uşak tarhanalı mercimek çorbasını sıcak kaseye alıp tereyağını yüzeyde küçük halka yapın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~186

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Şeker

3.6g

Lif

90mg

Sodyum

2.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.