Tarhanalı Nohut Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 20 dakika olmak üzere toplam 30 dakika sürer.

Tarhanalı Nohut Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 182 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 24g, yağ: 5g.

Tarhanalı Nohut Çorbası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri içerir.

Tarhanalı Nohut Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

Tarhanalı Nohut Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥣

Tarhanalı Nohut Çorbası

Name: Tarhanalı Nohut Çorbası
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 4 yemek kaşığı Tarhana; 1 su bardağı Haşlanmış nohut; 5 su bardağı Su; 0.5 çay kaşığı Nane; 1 yemek kaşığı Tereyağı; 1 tatlı kaşığı Biber salçası; 0.75 çay kaşığı Tuz

Kahramanmaraş usulü tarhanalı nohut çorbası, yoğurtlu tarhanayı nohut ve nane ile buluşturarak ekşi, yoğun ve kışlık bir çorba hazırlar.

Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~182 kcal🇹🇷 Türk

#Tek Tencere
Vejetaryen
#Kış Tarifi

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 30 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme20 dk

Malzemeler

4 kişi

4 yemek kaşığı Tarhana
1 su bardağı Haşlanmış nohut
5 su bardağı Su
0.5 çay kaşığı Nane
1 yemek kaşığı Tereyağı
1 tatlı kaşığı Biber salçası
0.8 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Maraş tarhanasını 1 su bardağı soğuk suyla açıp 10 dakika bekletin.
10 dk
10:00
2
Tencerede tereyağını eritip biber salçasını 2 dakika kokusu çıkana kadar kavurun.
2 dk
02:00
3
5 su bardağı sıcak suyu ekleyin, tarhanayı azar döküp çırpın ki topak olmasın.
4
1 su bardağı haşlanmış nohudu katıp kısık ateşte 14 dakika pişirin.
14 dk
14:00
5
Kuru naneli yağı 1 dakika kızdırıp çorbaya gezdirin, sıcak kaselere alın.
1 dk
01:00
6
Servisten önce 2 dakika bekletin, nohut ve tarhana aynı sıcaklığa gelsin.
2 dk
02:00

💡 Püf Noktası: Tarhanayı soğuk suda açmak çorbada pürüzsüz bir kıvam verir.

🍽️ Servis Önerisi: Tarhanalı nohut çorbasını sıcak kaseye alıp nohutları yüzeye yakın kalacak şekilde paylaştırın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~182

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

3.8g

Şeker

4.7g

Lif

541.9mg

Sodyum

2.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.