Terbiyeli Nohut Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 18 dakika olmak üzere toplam 30 dakika sürer.

Terbiyeli Nohut Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 176 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 21g, yağ: 6g.

Terbiyeli Nohut Çorbası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri, yumurta, gluten içerir.

Terbiyeli Nohut Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.

Terbiyeli Nohut Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥣

Terbiyeli Nohut Çorbası

Name: Terbiyeli Nohut Çorbası
Prep time: 12 min
Cook time: 18 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1.5 su bardağı Haşlanmış nohut; 1 su bardağı Yoğurt; 1 adet Yumurta; 1 yemek kaşığı Un; 1 yemek kaşığı Tereyağı; 1 çay kaşığı Kuru nane; 0.75 çay kaşığı Tuz; 0.5 çay kaşığı Karabiber

Burdur usulü terbiyeli nohut çorbası, haşlanmış nohudu yoğurtlu terbiye ile buluşturarak sıcak, tok ve hafif ekşi bir çorba kurar.

Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~176 kcal🇹🇷 Türk

#Tek Tencere
Vejetaryen
#Kış Tarifi

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 30 dk

Hazırlık12 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

4 kişi

1.5 su bardağı Haşlanmış nohut
1 su bardağı Yoğurt
1 adet Yumurta
1 yemek kaşığı Un
1 yemek kaşığı Tereyağı
1 çay kaşığı Kuru nane
0.8 çay kaşığı Tuz
0.5 çay kaşığı Karabiber

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
1.5 su bardağı haşlanmış nohudu 5 su bardağı sıcak suyla kaynatın.
10 dk
10:00
2
Ayrı kapta yoğurt, yumurta sarısı ve unu 1 dakika pürüzsüz çırpın.
1 dk
01:00
3
Sıcak çorbadan iki kepçe ekleyip terbiyeyi ılıtın, yoğurt kesilmesin.
4
Terbiyeyi tencereye ekleyip kısık ateşte 6 dakika karıştırarak pişirin.
6 dk
06:00
5
Naneli tereyağını kızdırıp çorbaya dökün, sıcak servis edin.
1 dk
01:00
6
Kaseye aldıktan sonra karabiber serpin, terbiye tadı daha belirgin kalsın.

💡 Püf Noktası: Terbiyeye çorbadan 3 kaşık ekleyip karıştırmak kesilmeyi önler.

🍽️ Servis Önerisi: Terbiyeli nohut çorbasını sıcak kaseye alıp nohutları yoğurtlu yüzeyde gösterin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~176

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Şeker

6.3g

Lif

508.7mg

Sodyum

3.4g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt
Yumurta
Gluten

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.