Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Tavuklu Noodle
Kolay 30 dk~520 kcal 9/10
🍗
Thai Gai Pad King
Gai pad king, tavuk, taze zencefil, mantar, biber ve soya sosunun hızlı tavada çevrildiği Tay ev yemeğidir. İnce kesilmiş zencefil yemeğe acı olmayan ama parlak bir sıcaklık verir.
Kolay⏱️ 30 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~360 kcal🇹🇭 Tay
18 dk hazırlık 12 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
🍗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 30 dk- Hazırlık18 dk
- Pişirme12 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Tavuk için
- 650 gr Tavuk göğsü
Aroma için
- 45 gr Taze zencefil
- 3 diş Sarımsak
Sebze için
- 250 gr Mantar
- 1 adet Kapya biber
- 1 adet Kuru soğan
Sos için
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Soya sosu
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Balık sosu
Pişirmek için
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Sıvı yağ
Servis için
- 4 porsiyon Yasemin pilavı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Tavuğu ince şerit, zencefili kibrit, biber ve soğanı uzun doğrayın.
- 2
Soya sosu ve balık sosunu küçük kapta karıştırın.
- 3
Yağı wokta ısıtıp sarımsak ve zencefili 1 dakika çevirin.
1 dk01:00 - 4
Tavuğu ekleyip 5 dakika rengi dönene kadar soteleyin.
5 dk05:00 - 5
Mantar, biber ve soğanı ekleyip 4 dakika yüksek ateşte çevirin.
4 dk04:00 - 6
Sosu dökün, 2 dakika parlaklaşana kadar karıştırın.
2 dk02:00 - 7
Pilav üstünde sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Zencefili kibrit inceliğinde kesin; kalın parçalar kısa sote süresinde diri ve baskın kalır.
🍽️ Servis Önerisi: Gai pad kingi yasemin pilavı, salatalık ve lime dilimiyle sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~360
kcal kalori
32
g protein
18
g karbonhidrat
18
g yağ
Protein %35Karb %20Yağ %45
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Soya
- Deniz ürünleri
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Thai Gai Pad King kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Thai Gai Pad King ne kadar sürer?
Hazırlık 18 dakika, pişirme 12 dakika; toplam 30 dakika.Thai Gai Pad King zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Thai Gai Pad King kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 360 kcal'dir. Protein: 32g, karbonhidrat: 18g, yağ: 18g.Thai Gai Pad King hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Soya, Deniz ürünleri içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Thai Gai Pad King hangi mutfağa ait?
Bu tarif Tay mutfağına aittir.Thai Gai Pad King için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 10 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?