Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇺🇸
Cajun Tavuk
Kolay 25 dk~310 kcal 8/10
🍗
Viyana Tavuk Schnitzel
Tavuk schnitzel, inceltilmiş tavuk filetolarını un, yumurta ve galeta unuyla kaplayıp tavada altın renkli kızartan Viyana esintili bir tabaktır.
Kolay⏱️ 28 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~480 kcal🇦🇹 Avusturya
18 dk hazırlık 10 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 28 dk- Hazırlık18 dk
- Pişirme10 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 600 gr Tavuk göğsü
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Un
- 2 adet Yumurta
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Galeta unu
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Tereyağı
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Sıvı yağ
- 1 adet Limon
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Tavukları iki streç arasında 0.7 cm kalınlığa inceltin.
- 2
Filetoları una, yumurtaya ve galeta ununa bulayın.
- 3
Yağ ve tereyağını tavada orta ateşte ısıtın.
- 4
Schnitzelleri her yüzü 3-4 dakika altın olana kadar kızartın.
8 dk08:00 - 5
Kağıt havluda dinlendirip limonla servis edin.
💡 Püf Noktası: Tavuğu eşit inceltmek kaplama yanmadan içinin pişmesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Limon, patates salatası ve maydanozla sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- C vitamini
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~480
kcal kalori
38
g protein
34
g karbonhidrat
22
g yağ
Protein %31Karb %28Yağ %41
GI 24 · Düşük GIGL 8 · Düşük GL
3.2g
Şeker
3.1g
Lif
477.5mg
Sodyum
9.1g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
9/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Yumurta
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Viyana Tavuk Schnitzel kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Viyana Tavuk Schnitzel ne kadar sürer?
Hazırlık 18 dakika, pişirme 10 dakika; toplam 28 dakika.Viyana Tavuk Schnitzel zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Viyana Tavuk Schnitzel kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 480 kcal'dir. Protein: 38g, karbonhidrat: 34g, yağ: 22g.Viyana Tavuk Schnitzel hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Yumurta, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Viyana Tavuk Schnitzel hangi mutfağa ait?
Bu tarif Avusturya mutfağına aittir.Viyana Tavuk Schnitzel için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.Viyana Tavuk Schnitzel tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 9/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Tavuklu Noodle
Kolay 30 dk~520 kcal 9/10
🇺🇸
Tavuklu Sezar Wrap
Kolay 32 dk~480 kcal 8/10
🇲🇽
Tavuklu Fajita
Kolay 50 dk~360 kcal 8/10
Tavuk Şiş
Kolay 2 sa 55 dk~260 kcal 7/10
Tavuklu Sultan Kebabı
Orta 1 sa 15 dk~510 kcal 10/10
Bu tarifte hata mı buldun?