Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Ovmaç Çorbası
Kolay 40 dk~176 kcal 5/10
🥣
Vienna Frittatensuppe
Frittatensuppe, ince krep şeritlerini berrak et suyuna ekleyip frenk soğanıyla servis eden Avusturya çorbasıdır.
Kolay⏱️ 45 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~210 kcal🇦🇹 Avusturya
15 dk hazırlık 20 dk pişirme 10 dk bekleme
- #30 Dakika Altı
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 45 dk- Hazırlık15 dk
- Bekleme/Marine10 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 1 su bardağı(~200 ml) Un
- 1 su bardağı(~200 ml) Süt
- 2 adet Yumurta
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Tereyağı
- 6 su bardağı(~1200 ml) Et suyu
- 0.3 demet Frenk soğanı
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Un, süt, yumurta, tuzun yarısı ve karabiberi pürüzsüz çırpın.
- 2
Krep hamurunu 10 dakika dinlendirin.
10 dk10:00 - 3
Tereyağını tavada eritip hamurdan ince krepler pişirin, her krep için 2 dakika yeterlidir.
8 dk08:00 - 4
Krepleri soğutup rulo yapın ve ince şeritler halinde kesin.
- 5
Et suyunu kalan tuzla 8 dakika kaynar sıcaklığa getirin.
8 dk08:00 - 6
Frenk soğanını ince kıyın.
- 7
Kaselere krep şeritlerini koyup üstüne sıcak et suyu ve frenk soğanı ekleyin.
💡 Püf Noktası: Krepleri soğutup rulo yapmak şeritlerin düzgün kesilmesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Kaseye krep şeritlerini koyup üstüne sıcak et suyu dökün.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~210
kcal kalori
10
g protein
22
g karbonhidrat
9
g yağ
Protein %19Karb %42Yağ %39
GI 37 · Düşük GIGL 8 · Düşük GL
3g
Şeker
1g
Lif
1549.3mg
Sodyum
4.3g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Vienna Frittatensuppe kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Vienna Frittatensuppe ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 20 dakika, 10 dakika pasif bekleme dahil; toplam 45 dakika.Vienna Frittatensuppe zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Vienna Frittatensuppe kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 210 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 22g, yağ: 9g.Vienna Frittatensuppe hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Vienna Frittatensuppe hangi mutfağa ait?
Bu tarif Avusturya mutfağına aittir.Vienna Frittatensuppe için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.Vienna Frittatensuppe tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
30 görüntülenmeBu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?