Xinxim de Galinha ne kadar sürer?

Hazırlık 24 dakika, pişirme 42 dakika; toplam 66 dakika.

Xinxim de Galinha kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 540 kcal'dir. Protein: 35g, karbonhidrat: 20g, yağ: 36g.

Xinxim de Galinha hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif deniz ürünleri, kuruyemiş, yer fıstığı içerir.

Xinxim de Galinha hangi mutfağa ait?

Bu tarif Brezilya mutfağına aittir.

Xinxim de Galinha için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 12 malzeme gereklidir.

Xinxim de Galinha | Tatonia

🍗

Xinxim de Galinha

Name: Xinxim de Galinha
Prep time: 24 min
Cook time: 42 min
Total time: 66 min
Yield: 5 porsiyon
Cuisine: Brezilya Mutfağı
Ingredients: 900 gr Tavuk kalça kuşbaşı; 45 gr Kuru karides; 40 gr Kaju; 35 gr Yer fıstığı; 1 adet Kuru soğan; 3 diş Sarımsak; 15 gr Taze zencefil; 0.3 demet Kişniş; 250 ml Hindistan cevizi sütü; 2 yemek kaşığı Dende yağı; 1 yemek kaşığı Sıvı yağ; 1.1 tatlı kaşığı Tuz

Xinxim de galinha, tavuk parçalarının kuru karides, kaju, yer fıstığı, kişniş ve dende yağıyla piştiği Bahia kökenli Brezilya yemeğidir. Sos yoğun ama akışkan kalmalı, pilavın üstüne rahat yayılmalıdır.

Orta⏱️ 1 sa 6 dk5 kişilik~540 kcal🇧🇷 Brezilya

24 dk hazırlık 42 dk pişirme

#Yüksek Protein
#Misafir Sofrası

🍗

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa 6 dk

Hazırlık24 dk
Pişirme42 dk

Malzemeler

5 kişi

Hızlı:

Tavuk için

900 gr Tavuk kalça kuşbaşı

Sos için

45 gr Kuru karides
40 gr Kaju
35 gr Yer fıstığı
1 adet Kuru soğan
3 diş Sarımsak
15 gr Taze zencefil
0.3 demet Kişniş
250 ml Hindistan cevizi sütü

Pişirmek için

2 yemek kaşığı(~30 ml) Dende yağı
1 yemek kaşığı(~15 ml) Sıvı yağ

Genel

1.1 tatlı kaşığı(~11 ml) Tuz

💡 Püf Noktası: Dende yağı bulamazsanız yarısını zeytinyağı, yarısını kırmızı biberli yağ yapın; rengi verir ama miktarı abartmayın, sos ağırlaşır.

🍽️ Servis Önerisi: Xinxim de galinhayı sade pirinç, isteğe bağlı limon dilimi ve salatalıkla servis edin.

İyi kaynaklar

Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.

Protein kaynağı
Demir
Omega-3
B12 vitamini
E vitamini
Magnezyum

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~540

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %26Karb %15Yağ %59

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Deniz ürünleri
Kuruyemiş
Yer fıstığı

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Xinxim de Galinha kaç kişilik?
Bu tarif 5 kişiliktir.
Xinxim de Galinha ne kadar sürer?
Hazırlık 24 dakika, pişirme 42 dakika; toplam 66 dakika.
Xinxim de Galinha zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.
Xinxim de Galinha kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 540 kcal'dir. Protein: 35g, karbonhidrat: 20g, yağ: 36g.

🇧🇷Brezilya mutfağından diğer tarifler →

Bu tarifte hata mı buldun?

Xinxim de Galinha

Zaman çizelgesi