Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Lokma Tatlısı
Orta 2 sa 12 dk~340 kcal 2/10
🍩
Zeppole
Zeppole, mayali yumusak hamur toplarini kizartip bal ve sekerle parlatan kutlama sofralarina yakisan Italyan tatlisidir.
Zor⏱️ 2 sa 45 dk📖 1 dk okuma10 kişilik~260 kcal🇮🇹 İtalyan
20 dk hazırlık 25 dk pişirme 120 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 2 sa 45 dk- Hazırlık20 dk
- Bekleme/Marine2 sa
- Pişirme25 dk
Malzemeler
10 kişi
Hızlı:
- 3 su bardağı(~600 ml) Un
- 1.3 su bardağı(~260 ml) Ilık su
- 2 çay kaşığı(~10 ml) Kuru maya
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Toz şeker
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tuz
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Limon kabuğu rendesi
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Portakal kabuğu rendesi
- 4 su bardağı(~800 ml) Sıvı yağ
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Bal
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Toz şeker
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tarçın
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Ilık su, maya ve toz şekeri karıştırıp 8 dakika köpürtün.
8 dk08:00 - 2
Un, tuz, limon kabuğu ve portakal kabuğu rendesini ekleyip yapışkan hamur hazırlayın.
- 3
Hamuru örtüp 2 saat mayalandırın.
2 sa120:00 - 4
Yağı 175 dereceye ısıtın.
- 5
Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar alıp yağa bırakın.
- 6
Hamur toplarını her yüzü 2 dakika altın rengi kızartın.
4 dk04:00 - 7
Kızaran tatlıları kağıt havluya alın.
- 8
Bal gezdirip şeker ve tarçın karışımıyla servis edin.
💡 Püf Noktası: Yagi sabit sicakta tutmak zeppolelerin disini kizartir, icini hamur birakmaz.
🍽️ Servis Önerisi: Bal, portakal kabugu rendesi ve sicak espressoyla ilik servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- C vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~260
kcal kalori
5
g protein
38
g karbonhidrat
10
g yağ
Protein %8Karb %58Yağ %34
GI 54 · Düşük GIGL 21 · Yüksek GL
12.1g
Şeker
1.6g
Lif
119.1mg
Sodyum
10.7g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Zeppole kaç kişilik?
Bu tarif 10 kişiliktir.Zeppole ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 25 dakika, 120 dakika pasif bekleme dahil; toplam 165 dakika.Zeppole zor mu?
Bu tarif zor seviyededir.Zeppole kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 260 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 38g, yağ: 10g.Zeppole hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Zeppole hangi mutfağa ait?
Bu tarif İtalyan mutfağına aittir.Zeppole için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 11 malzeme gereklidir.Zeppole tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?